Categoria: Stile di vita sano

Integratore alimentare: Che cos'è?

Un integratore alimentare è un prodotto alimentare sotto forma di dose (capsula, fiala liquida, pastiglia, ecc.) costituito da un concentrato di sostanze nutritive, cioè vitamine e minerali, sostanze a scopo nutrizionale o fisiologico, oppure piante e preparati vegetali, il cui scopo è quello di colmare le carenze della dieta abituale di una persona. Lo scopo... Continua a leggere Food Supplement: What is it?

Cosa non fa bene alla salute?

Tutti sanno che una vita sana richiede una dieta equilibrata, l'esercizio fisico, il divieto del tabacco o la limitazione del consumo di alcune sostanze, come l'alcol. E tutti sanno anche che una vita sana favorisce la buona salute, la longevità, riduce il rischio di malattie... Allora perché non cominciamo tutti? Cibi fritti... Continua a leggere What is not good for your Health?

Come essere in salute?

Dopo molti anni di tentativi, ecco i migliori consigli. Ho trovato buoni consigli anche qui: Mangiare sano e vivere semplicemente. Avete il coraggio? > Medita Ancora poco praticata in Occidente, la meditazione ha mostrato indubbi benefici, soprattutto in termini di riduzione/gestione dello stress. E oggi sappiamo che lo stress è causa di molte... Continua a leggere How to be Healthy?