Nahrungsergänzungsmittel: Was ist das?

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Lebensmittel in Form einer Dosis (Kapsel, Flüssigampulle, Lutschtablette usw.), die aus einem Nährstoffkonzentrat besteht, d. h. aus Vitaminen und Mineralstoffen, aus Stoffen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung oder aus Pflanzen und pflanzlichen Zubereitungen, die dazu dienen, einen Mangel in der normalen Ernährung auszugleichen.
Der Zweck eines Nahrungsergänzungsmittels besteht darin, Ihnen einen Beitrag zur Ernährung zu liefern.

Was enthält sie?

Außerdem enthalten Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen

- Nährstoffe oder Stoffe mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Funktion wie Vitamine oder Mineralien (z. B. Vitamin C oder Eisen)
- Pflanzen, die traditionell als Nahrungsmittel gelten (z. B. Kamillenblüten oder Thymian)
- für den menschlichen Verzehr zugelassene Lebensmittel (z. B. Obst und Gemüse)
- in Lebensmitteln zugelassene Zusatz- und Aromastoffe (Ethylvanillin wird z. B. für sein Vanillearoma verwendet).

Kein Stoff darf in der Zusammensetzung eines Nahrungsergänzungsmittels verwendet werden, wenn er ausschließlich pharmakologische Eigenschaften hat, d. h. für medizinische Zwecke bestimmt ist.

Wozu dient es?

Die Hauptaufgabe eines Nahrungsergänzungsmittels besteht darin, die Ernährung zu ergänzen. Unser Körper verwendet das, was wir zu uns nehmen, als Brennstoff. So kann er Organe wie Muskeln und Herz, aber auch unser Gehirn richtig funktionieren lassen. Nahrungsergänzungsmittel spielen daher ebenso wie die Nahrung eine grundlegende Rolle. Sie wirken sich sowohl auf unsere körperliche als auch auf unsere geistige Gesundheit aus. Sie wirken sich auch auf unser Stressniveau oder unser emotionales Wohlbefinden aus.

Zu diesem Zweck liefert es dem Körper einen Nährstoffgewinn, der von seiner Zusammensetzung abhängt. Dabei kann es sich um Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Antioxidantien, Aminosäuren, Fettsäuren usw. handeln. Diese werden dann einzeln oder in Kombination in einer Ergänzungsdosis angeboten.

Wenn Nahrungsergänzungsmittel wirksam sind, dann vor allem deshalb, weil sie Wirkstoffe enthalten. In natürlichen Produkten sind diese Wirkstoffe in Pflanzen, Gemüse, Früchten... enthalten.

Wozu werden diese Wirkstoffe verwendet?

Vitamin C, Vitamin D, Magnesium, Kalzium, Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren, Mineralstoffe, Eisen, Antioxidantien, Flavonoide, Polyphenole, Gingerol, Guaranin, Koffein, Curcumin... Sie haben schon oft von diesen verschiedenen Wirkstoffen gehört, ohne wirklich zu wissen, wofür sie verwendet werden. Die Wirkstoffe sind in der Tat das erste Qualitätskriterium, auf das man achten sollte. Es ist wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel auszuwählen. Ihre Art und ihre Konzentration sind ausschlaggebend für die Wirksamkeit des Produkts. Der Gehalt an Wirkstoffen in einem Produkt bestimmt dessen Wirkungsgrad, aber auch die empfohlene Dosierung des Produkts. Was die Wirksamkeit eines Produkts betrifft, so hängt alles von den Wirkstoffen und ihrer Konzentration ab.

Die Wirkstoffe wirken auf das Gehirn, auf die Hormonausschüttung und auf alle Funktionen des Körpers. In den meisten Fällen stimulieren und verbessern sie diese Funktionen. Aber auch hier hängt alles vom Wirkstoff und dessen Konzentration im Produkt ab. Jedes Ergänzungsmittel hat seine eigenen Wirkstoffe. Roter koreanischer Bio-Ginseng zum Beispiel ist wirksam, wenn er einen hohen Anteil an Ginsenosiden aufweist. Das Gleiche gilt für Kurkuma und seine Curcuminoide (einschließlich Curcumin).

Es sind diese Wirkstoffe, die hauptsächlich für den gesundheitlichen Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln verantwortlich sind. Sie kommen zu den Vorteilen der in den Pflanzen enthaltenen Nährstoffe hinzu.

Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln: Sind diese Produkte wirksam?

Um wirksam zu sein, muss ein Nahrungsergänzungsmittel eine hohe Konzentration an aktiven Inhaltsstoffen aufweisen.

Neben der Konzentration der Wirkstoffe werden jedoch auch andere Auswahlkriterien berücksichtigt. Sie betreffen natürlich die Wirksamkeit des Produkts. Dies ist der Fall bei der Fähigkeit der Ergänzung, vom Körper aufgenommen zu werden, auch Bioverfügbarkeit genannt. Unter diesem Gesichtspunkt ist Natura Force eine Marke, die qualitativ hochwertige Produkte anbietet, die zu den besten gehören, die man finden kann.

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln wird durch Zehntausende von wissenschaftlichen Studien belegt, die in den letzten drei Jahrzehnten zu diesem Thema veröffentlicht wurden. Diese seriösen Studien werden in anerkannten wissenschaftlichen Fachzeitschriften wie dem American Journal of Clinical Nutrition, dem European Journal of Clinical Nutrition und vielen anderen veröffentlicht. Ziehen Sie immer die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien heran, um die Wirksamkeit eines Nahrungsergänzungsmittels zu beurteilen. Glauben Sie nicht alles, was Sie in der Presse lesen. Auch nicht alle Behauptungen ohne Beweise, die skrupellose Verkäufer für ihre Produkte aufstellen können.

Ergänzungen mit leistungsstarken Wirkstoffen

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel machen sich die Wirkstoffe von Pflanzen (oder anderen natürlichen Elementen) zunutze. Für manche sind sie sehr wirkungsvoll und können sogar eine Gefahr darstellen, vor allem, wenn wir sie missbrauchen. Vor dem Kauf oder der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig, die Liste der möglichen Kontraindikationen zu konsultieren. Ebenso wie die möglichen unerwünschten Wirkungen. Wir raten Ihnen auch, vor Beginn einer Behandlung einen Arzt zu konsultieren. Wirkstoffe sollten als potenziell gefährliche Substanzen betrachtet werden, wenn sie nicht ordnungsgemäß verwendet werden.

Halten Sie sich immer an die auf der Verpackung angegebene oder von Ihrem Arzt verschriebene Dosierung. Überschreiten Sie nicht die angegebene Dauer der Kur und achten Sie auf ausreichende Pausen zwischen den einzelnen Kurphasen. Kombinieren Sie schließlich keine Nahrungsergänzungsmittel, bevor Sie nicht sicher sind, dass sie miteinander verträglich sind. Mit diesen Ratschlägen können Sie Nahrungsergänzungsmittel sicher verwenden. Natürlich sollten Sie beim Auftreten von Nebenwirkungen oder unerwarteten Reaktionen einen Arzt aufsuchen und die Behandlung abbrechen.