Hvordan virker Reduslim virkelig?

Sport er udmattende, det kan være irriterende at tælle kalorier, og det kan være rigtig svært at tabe sig. Du kan begrænse dit indtag af kulhydrater, alkohol og slik og holde dig til en streng plan, der omfatter styrketræning to gange om ugen, udholdenhedstræning tre gange om ugen osv. argh!) Vi viser dig, hvordan du langsomt og støt kan komme tættere på din bikinifigur - uden slankekure og uden at svede.

Dessert er acceptabel

Så længe det er mørk chokolade. For slikafhængige er det svært at give afkald på aftenens dessert. Mørk chokolade er en god måde at tilfredsstille søde lyster på. Det er måske ikke lige så tilfredsstillende som flødekage, men det vil hjælpe dig med at holde fast i det. Du kan også spare masser af kalorier. Men med Reduslim vil du bemærke, hvordan trangen til søde ting vil falde, hvilket vil hjælpe dig til ikke at lide, mens du taber dig: Reduslim Original

Vær forsigtig med dine portionsstørrelser

Du kan ikke få alt, så spis med omtanke. Spis ikke fra en pose; spis din mad fra en tallerken. Du vil spise mindre. Du vil se, at mindre tallerkener er mere passende. Små tallerkener indeholder færre kalorier end store tallerkener. Du ved, når du er mæt, men der stadig er mad på bordet. Efter 10-20 minutter tager du en skefuld mere. Du kan spare mange kalorier, hvis du spiser dine rester med det samme. Du er allerede mæt.

Drik ikke kalorier

Det er fornuftigt at drikke drikkevarer med lavere kalorieindhold. Sodavand kan være for sukkerholdige, og light-versioner kan give trang. Lav din egen frugtte. Køl den ned, tilsæt appelsinskiver, isterninger og citronskiver. Så kan du nyde en velsmagende iste. Det er indsatsen værd: I stedet for at drikke latte macchiato (ca. 220 kalorier) kan du prøve cappuccino (ca. 50 kalorier). Det vil spare dig flere hundrede kalorier hver dag.

Undgå permanent sult

Selv om du har det godt, er det ikke godt med maveknurren og konstant sultfornemmelse. Hvis du vil undgå lavt blodsukker, skal du spise de rigtige snacks på det rigtige tidspunkt. Selv om Reduslim hjælper dig med at føle dig mæt i længere tid, hvilket vil hjælpe dig med at reducere dine daglige portioner: Reduslim Test

Snack dig selv slank

Nødder, bananer, hytteost, avocadoer og ristede kikærter er alle gode snacks. De holder blodsukkeret højt og hjælper dig med at føle dig mæt i længere tid.

Bliv lidt gladere og spis tidligt til middag

Det betyder dog ikke, at du ikke skal spise kulhydrater om aftenen. Din aftensmad bør stadig indeholde 25% af dine daglige kalorier. For meget mad, der spises tæt på sengetid, kan forstyrre fordøjelsen og påvirke din søvn.... Det er vigtigt at passe på hvad du spiser for at tabe dig, og hvis du også indtager Reduslim dagligt, vil du kunne nå dit mål endnu hurtigere: Reduslim Køb

Søvn er så vigtigt!

Fordi vi sover, sker stofskiftet, og fedtforbrændingen finder sted. Det er vigtigt at få nok søvn. Undersøgelser har vist, at kort og urolig søvn kan føre til trang i løbet af dagen.

Fuldkorn er bedre!

Næsten alle kornprodukter fås nu i fuldkornsvarianter, herunder pasta, brød, havregryn, brune ris og fyldige havregryn. Fuldkornsprodukter er kendt for at holde dig mæt i længere tid og mindske mavefedtet i forhold til hvide kornprodukter. Dobbelt så mange fordele!

Spor din træning

Du vil være mere aktiv, hvis du holder styr på dine daglige bevægelser. Det virker! Du vil blive motiveret til at nå dit daglige mål med skridttællere. Disse er ofte gemt i en app på din smartphone. Ved at gå 5.000 skridt, eller ca. 3-3,5 km, kan du forbrænde 250 kalorier. Mere fysisk aktivitet vil hjælpe dig med at føle dig meget bedre tilpas, og Reduslim vil hjælpe dig med at tabe dig hurtigt. Mange har allerede prøvet det og er meget tilfredse med resultaterne: Reduslim Anmeldelser