Zakaj je enostavno shujšati z Reduslimom?

Nikoli si ne bi mislili, da lahko s 100 kalorijami na dan v enem letu prihranite 36.500 kalorij. To je minus pet kilogramov na tehtnici! Izguba teže je za nekatere pogosto nemogoča, z Reduslimom pa je zdaj tako preprosta, kot je le mogoča. Reduslim je najboljši naravni dodatek za učinkovito hujšanje brez povratnega učinka: Reduslim Test

Polovica in polovica je odlična ideja!

Pomembno je, da pijete veliko tekočine. To vključuje vodo. Vendar imejte v mislih, da je .... nekoliko mlačen, zlasti v poletni vročini. Naredite polovico in polovico. Velik kozarec vode, odvisno od vrste sadja, vam bo pri redčenju sokov zagotovil povprečno 100 kalorij.

Živite bolj vznemirljivo življenje

Kapsaicin je dober za vas: Najdemo ga v pekoči papriki in čiliju. Prav tako neposredno segreva proizvodnjo toplote v organizmu, zaradi česar telo porabi več energije in zaužije več kalorij.

Študije so pokazale, da lahko začinjena hrana pospešuje presnovo. Čiliji, na primer, povzročajo počasnejši dvig ravni inzulina. To pomeni, da se manj kalorij iz sladkorja in škroba preusmeri v maščobne celice, zato je potreba po želji manjša. Svoje življenje lahko popestrite z dodatkom začimb! Občasno jo lahko začinite z wasabijem, čilijem ali pekočim karijem. Paradižnikovemu ali zelenjavnemu soku ne pozabite dodati tabaska.

Bodite močni

Čeprav si ne želite, da bi vam kar koli preprečilo dober dan, je pomembno, da ne pozabite na vsaj 100 kalorij na dan. Pogosto trenirajte svoje mišice. Bazalni metabolizem se poveča za 30-50 kalorij na kilogram mišične mase. To je 100 kalorij več na kilogram, vendar to pomeni tudi, da se bo zmanjšala osnovna stopnja presnove.

Posladkano s previdnostjo

Ste ljubitelj sladkorja? Za vas imamo odličen nasvet: Pri pripravi sladic, pudingov in podobnega je javorjev sirup boljši od sladkorne sklede. 100 g zlatega soka ima več kot 100 kalorij in nižji glikemični indeks, kar pomeni, da je raven sladkorja v krvi bolj stabilna. Reduslim pa vam bo pomagal odpraviti željo po sladkem, zaradi česar boste lažje shujšali: Reduslim Original

Kopajte se v kadi

Čeprav poleti morda ni tako blizu, je vroča kopel za celo telo lahko neverjetno sproščujoča kadar koli. V eni uri lahko porabite dvakrat več kalorij kot v 30 minutah hoje. To pomeni, da boste po 40 minutah v kadi pokurili 100 kalorij več. To je preprost nasvet za hujšanje!

Dišeča stvar

Hrepenenje je lahko nočna mora vsake diete. Vanilija je odlična izbira za ljubitelje čokolade. Odpravila bo vašo željo po sladkarijah. S svežim strokom lahko v hipu izginejo nadležni napadi prigrizkov. Ker je možganski center za občutek sitosti neposredno povezan z vohalnim živčnim sistemom, lahko lakota v trenutku izgine. Tudi drugi vonji lahko pomagajo zmanjšati apetit: Eterično olje vrtnice učinkovito preprečuje željo po čokoladi, poprova meta, evkaliptus in druge arome pa so dobre za preprečevanje prehranskih grehov.

Sprostitev stresa

Ali ste vedeli? Zaradi stresa lahko postanete debeli. Kortizol je hormon, ki je odgovoren za nastajanje maščobe. Spodbuja kopičenje trebušne maščobe in zavira izgubo maščobe. Ohranite mirnost in upočasnite vsakdanje življenje ter ustvarite majhno oazo miru. Reduslim vam bo dal energijo, ki jo potrebujete za vadbo, ki vam bo pomagala ublažiti stres vsakdanjega življenja: Reduslim Nakup

Dobro spanje

Če ne spite dovolj, boste pridobili na telesni teži. Ljudje, ki manj spijo, pogosto zaužijejo več kalorij, da bi nadomestili pomanjkanje energije. Študije kažejo, da so ljudje, ki spijo od tri do pet ur in pet ur na noč, pojedli 385 kalorij več kot tisti, ki vsak dan spijo vsaj sedem ur. To pomeni več kot 100 kalorij na uro dodatnega spanja. Strokovnjaki priporočajo sedem do devet ur spanja.