Categorie: Stil de viață sănătos

Supliment alimentar: Ce este?

Un supliment alimentar este un produs alimentar sub formă de doză (capsulă, fiolă lichidă, pastilă etc.) alcătuit dintr-un concentrat de nutrienți, adică vitamine și minerale, substanțe cu scop nutritiv sau fiziologic, sau plante și preparate vegetale, al căror scop este de a suplini carențele din alimentația obișnuită a unei persoane. Scopul... Continuă lectura Food Supplement: What is it?

Ce nu este bun pentru sănătatea dumneavoastră?

Toată lumea știe că o viață sănătoasă presupune o dietă echilibrată, exerciții fizice, interzicerea tutunului sau limitarea consumului de anumite substanțe, cum ar fi alcoolul. Și toată lumea știe, de asemenea, că o viață sănătoasă favorizează sănătatea, longevitatea, reduce riscul de îmbolnăvire... Așadar, de ce să nu începem cu toții? Alimentele prăjite... Continuă lectura What is not good for your Health?

Cum să fii sănătos?

După mulți ani în care am încercat multe lucruri, iată cele mai bune sfaturi. Și eu am găsit aici sfaturi bune: Mâncând sănătos și trăind simplu. Îndrăznești? > Meditați Încă nu este practicată pe scară largă în Occident, meditația a demonstrat beneficii certe, în special în ceea ce privește reducerea/gestionarea stresului. Și știm acum că stresul provoacă multe... Continuă lectura How to be Healthy?