Categoria: Estilo de Vida Saudável

Suplemento alimentar: O que é?

Um suplemento alimentar é um alimento sob a forma de uma dose (cápsula, ampola líquida, losango, etc.) constituído por um concentrado de nutrientes, ou seja, vitaminas e minerais, substâncias com uma finalidade nutricional ou fisiológica, ou plantas e preparações vegetais cuja finalidade é compensar deficiências na dieta regular de uma pessoa. O objectivo... Continue a ler Food Supplement: What is it?

O que não é bom para a sua Saúde?

Toda a gente sabe que uma vida saudável exige uma alimentação equilibrada, exercício físico, a proibição do tabaco ou a limitação do consumo de certas substâncias, como o álcool. E toda a gente sabe também que uma vida saudável promove a boa saúde, a longevidade, reduz o risco de doença... Então, porque é que não começamos todos? Alimentos fritos... Continue a ler What is not good for your Health?

Como ser saudável?

Depois de muitos anos a tentar muitas coisas, aqui estão os melhores conselhos. Também encontrei boas dicas aqui: Comer saudável e viver de forma simples. Atreve-se? > Meditar Ainda não muito praticada no Ocidente, a meditação tem mostrado benefícios definitivos, especialmente em termos de redução/gestão do stress. E sabemos agora que o stress causa muitas... Continue a ler How to be Healthy?