Κατηγορία: Υγιεινός τρόπος ζωής

Συμπλήρωμα διατροφής: Τι είναι;

Το συμπλήρωμα διατροφής είναι ένα τρόφιμο με τη μορφή δόσης (κάψουλα, υγρή αμπούλα, παστίλια κ.λπ.) που αποτελείται από ένα συμπύκνωμα θρεπτικών συστατικών, δηλαδή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ουσιών με διατροφικό ή φυσιολογικό σκοπό, ή φυτών και φυτικών παρασκευασμάτων που έχουν ως σκοπό να αναπληρώσουν τις ελλείψεις στην κανονική διατροφή ενός ατόμου. Ο σκοπός... Συνεχίστε να διαβάζετε το Food Supplement: What is it?

Τι δεν είναι καλό για την υγεία σας;

Όλοι γνωρίζουν ότι μια υγιεινή ζωή απαιτεί ισορροπημένη διατροφή, σωματική άσκηση, απαγόρευση του καπνού ή περιορισμό της κατανάλωσης ορισμένων ουσιών, όπως το αλκοόλ. Και όλοι γνωρίζουν επίσης ότι μια υγιεινή ζωή προάγει την καλή υγεία, τη μακροζωία, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών ... Γιατί λοιπόν δεν ξεκινάμε όλοι; Τηγανητά φαγητά... Συνεχίστε να διαβάζετε το What is not good for your Health?

Πώς να είστε υγιείς;

Μετά από πολλά χρόνια δοκιμών πολλών πραγμάτων, εδώ οι καλύτερες συμβουλές. Βρήκα επίσης καλές συμβουλές εδώ: Τρώγοντας υγιεινά και ζώντας απλά. Τολμάτε; > Διαλογισμός Ακόμα δεν εφαρμόζεται ευρέως στη Δύση, ο διαλογισμός έχει δείξει σαφή οφέλη, ειδικά όσον αφορά τη μείωση/διαχείριση του στρες. Και γνωρίζουμε πλέον ότι το άγχος προκαλεί πολλά... Συνεχίστε να διαβάζετε το How to be Healthy?