Prečo je ľahké schudnúť s Reduslim?

Nikdy by ste si nepomysleli, že 100 kalórií denne vám môže ušetriť 36 500 kalórií v priebehu roka. To je mínus päť kíl na váhe! Schudnúť je pre niektorých často nemožné, ale s Reduslim je to teraz také jednoduché, ako to len ide. Reduslim je najlepší prírodný doplnok na účinné chudnutie bez spätného efektu: Reduslim Test

Pol na pol je skvelý nápad!

Je dôležité piť veľa tekutín. To zahŕňa aj vodu. Majte však na pamäti, že .... je trochu nevýrazný, najmä počas letných horúčav. Urobte polovicu a polovicu. Veľký pohár vody, v závislosti od druhu ovocia, vám pri riedení džúsov dodá v priemere 100 kalórií.

Žite vzrušujúcejší život

Kapsaicín je pre vás dobrý: Nachádza sa v pálivých paprikách a čili papričkách. Takisto priamo zahrieva produkciu tepla v organizme, čo spôsobuje, že telo spotrebuje viac energie a prijme viac kalórií.

Štúdie preukázali, že korenené jedlá môžu podporiť metabolizmus. Napríklad čili potraviny spôsobujú pomalší nárast hladiny inzulínu. To znamená, že menej kalórií z cukru a škrobu sa dostáva do tukových buniek a je menej chutí na jedlo. Svoj život si môžete okoreniť pridaním korenia! Občas ju môžete okoreniť wasabi, čili alebo pálivým kari. Nezabudnite do paradajkovej alebo zeleninovej šťavy pridať tabasco.

Buďte silní

Aj keď nechcete, aby vám čokoľvek bránilo v dobrom dni, je dôležité pamätať na to, aby ste denne prijali aspoň 100 kalórií. Dbajte na časté precvičovanie svalov. Bazálny metabolizmus sa zvyšuje o 30-50 kalórií na kilogram svalovej hmoty. To je o 100 kalórií na kilogram viac, ale zároveň to znamená, že sa zníži rýchlosť bazálneho metabolizmu.

Sladené so starostlivosťou

Ste milovník cukru? Máme pre vás skvelý tip: Pri príprave dezertov, pudingov a podobne je javorový sirup lepší ako cukrové misky. 100 g zlatej šťavy má viac ako 100 kalórií a nižší glykemický index, čo znamená, že hladina cukru v krvi je stabilnejšia. Reduslim vám však pomôže odstrániť chuť na sladké, čo vám uľahčí chudnutie: Reduslim Original

Kúpte sa

Hoci v lete to nemusí byť tak blízko, horúci kúpeľ celého tela môže byť neuveriteľne relaxačný kedykoľvek. Za hodinu môžete spáliť dvakrát viac kalórií ako za 30 minút chôdze. To znamená, že 40 minút vo vani znamená spálenie o 100 kalórií viac. Toto je jednoduchý tip, ako schudnúť!

Voňavá vec

Chuť na jedlo môže byť nočnou morou každej diéty. Vanilka je skvelou voľbou pre milovníkov čokolády. Zbaví vás chuti na sladkosti. Čerstvé struky môžu v okamihu odstrániť nepríjemné záchvaty rýchleho občerstvenia. Pretože mozgové centrum sýtosti je priamo prepojené s čuchovým nervovým systémom, môžete cítiť, ako váš hlad v okamihu zmizne. Aj iné vône môžu pomôcť obmedziť chuť do jedla: Mäta pieporná, eukalyptus a ďalšie vône sú vhodné na prevenciu stravovacích hriechov.

Zmiernenie stresu

Vedeli ste to? Stres môže spôsobiť, že budete tuční. Kortizol je hormón zodpovedný za tvorbu tuku. Podporuje hromadenie brušného tuku a bráni jeho odbúravaniu. Zachovajte pokoj a spomalte svoj každodenný život, aby ste si vytvorili malú oázu pokoja. Reduslim vám dodá energiu potrebnú na cvičenie, ktoré vám pomôže zmierniť stres z každodenného života: Reduslim kúpiť

Dobrý spánok

Ak nebudete mať dostatok spánku, priberiete. Ľudia, ktorí spia menej, často prijímajú viac kalórií, aby nahradili nedostatok energie. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí spia od troch do piatich hodín a päť hodín denne, zjedli o 385 kalórií viac ako tí, ktorí spia aspoň sedem hodín denne. To predstavuje viac ako 100 kalórií za hodinu spánku navyše. Odborníci odporúčajú sedem až deväť hodín spánku.