Waarom is het gemakkelijk om gewicht te verliezen met Reduslim?

Je zou nooit gedacht hebben dat 100 calorieën per dag je 36.500 calorieën zou kunnen besparen in de loop van een jaar. Dat is min vijf kilo op de weegschaal! Afvallen is voor sommigen vaak onmogelijk, maar met Reduslim is het nu zo makkelijk als het maar kan. Reduslim is het beste natuurlijke supplement voor effectief gewichtsverlies zonder rebound-effect: Reduslim Test

Half en half is een geweldig idee!

Het is belangrijk om veel te drinken. Hieronder valt ook water. Bedenk wel dat .... een beetje flauw is, vooral tijdens de zomerhitte. Doe half en half. Een groot glas water, afhankelijk van het soort fruit, levert u gemiddeld 100 calorieën op bij het verdunnen van sappen.

Leef een spannender leven

Capsaicin is goed voor je: Het zit in hete pepers en chilipepers. Het verwarmt ook direct de warmteproductie van een organisme, waardoor het lichaam meer energie verbruikt en meer calorieën eet.

Studies hebben aangetoond dat pittig eten de stofwisseling kan stimuleren. Chili eten, bijvoorbeeld, laat de insulinespiegel langzamer stijgen. Dit betekent dat er minder suiker- en zetmeelcalorieën naar de vetcellen gaan, en dat er minder behoefte is aan trek. Je kunt je leven opleuken door wat pit toe te voegen! Je kunt het af en toe kruiden met wasabi, chili, of hete curry. Vergeet niet Tabasco toe te voegen aan je tomatensap of groentesap.

Wees sterk.

Hoewel je niet wilt dat iets je tegenhoudt om een goede dag te hebben, is het belangrijk om te onthouden dat je minstens 100 calorieën per dag binnenkrijgt. Zorg ervoor dat je je spieren regelmatig traint. De basisstofwisseling stijgt met 30-50 calorieën per kilo spiermassa. Dit is 100 calorieën meer per kilo, maar het betekent ook dat het basaal metabolisme afneemt.

Gezoet met zorg

Ben je een suikerliefhebber? We hebben een geweldige tip voor je: Ahornsiroop is beter dan suikerkommen als het gaat om het maken van desserts, puddingen en dergelijke. 100g goudsap heeft meer dan 100 calorieën en een lagere glycemische index, wat betekent dat de bloedsuikerspiegel stabieler is. Maar Reduslim zal u helpen de zoete verlangens te elimineren, waardoor u gemakkelijker kunt afvallen: Reduslim Original

Neem een bad.

Hoewel het in de zomer misschien niet zo dichtbij is, kan een warm bad voor het hele lichaam altijd ongelooflijk ontspannend zijn. In een uur kun je twee keer zoveel calorieën verbranden dan in een wandeling van 30 minuten. Dit betekent dat je met 40 minuten in bad 100 calorieën meer verbrandt. Dit is een eenvoudige tip om af te slanken!

Geurend ding

Cravings kunnen een nachtmerrie zijn voor elk dieet. Vanille is een geweldige keuze voor chocoladeliefhebbers. Het zal je verlangen naar zoetigheid wegnemen. Een verse peul kan vervelende snackaanvallen in een oogwenk doen verdwijnen. Omdat het verzadigingscentrum van de hersenen rechtstreeks verbonden is met het reukzenuwstelsel, kun je daarom je hongergevoel in een flits voelen verdwijnen. Ook andere geuren kunnen helpen de eetlust te beteugelen: Etherische rozenolie is effectief tegen chocoladehonger en pepermunt, eucalyptus en andere aroma's zijn goed om dieetzonden te voorkomen.

Stress verlichten

Wist je dat? Stress kan je dik maken. Cortisol is het hormoon dat je dik maakt. Het bevordert abdominale vetophoping en remt vetverlies. Blijf kalm en vertraag uw dagelijks leven om een kleine oase van rust te creëren. Reduslim geeft je de energie die je nodig hebt om te sporten, wat de stress van het dagelijks leven helpt verlichten: Reduslim kopen

Slaap lekker.

Je komt aan als je niet genoeg slaapt. Mensen die minder slapen eten vaak meer calorieën om hun energietekort te compenseren. Uit studies blijkt dat mensen die tussen drie en vijf uur en vijf uur per nacht slapen 385 calorieën meer aten dan degenen die minstens zeven uur per dag slapen. Dit komt neer op meer dan 100 calorieën per uur extra slaap. Deskundigen bevelen zeven tot negen uur slaap aan.