Miks on Reduslimiga lihtne kaalust alla võtta?

Te ei oleks kunagi arvanud, et 100 kalorit päevas võib aasta jooksul kokku hoida 36 500 kalorit. See on miinus viis kilo kaalus! Kaalu kaotamine on mõnede jaoks sageli võimatu, kuid Reduslimiga on see nüüd nii lihtne kui võimalik. Reduslim on parim looduslik toidulisand tõhusaks kaalulanguseks ilma tagasilöögiefektita: Reduslim Test

Pool ja pool on suurepärane idee!

Oluline on juua palju vedelikku. See hõlmab ka vett. Pidage aga meeles, et .... on veidi maitsetu, eriti suvise kuumuse ajal. Tee pool ja pool. Suur klaas vett annab sõltuvalt puuvilja tüübist keskmiselt 100 kalorit, kui lahjendada mahlu.

Ela põnevamat elu

Kapsaitsiin on teile kasulik: Seda leidub teravates paprikates ja tšillipaprikates. Samuti soojendab see otseselt organismi soojatootmist, mis paneb organismi tarbima rohkem energiat ja sööma rohkem kaloreid.

Uuringud on näidanud, et vürtsikad toidud võivad kiirendada ainevahetust. Näiteks tšillitoit põhjustab insuliinitaseme aeglasemat tõusu. See tähendab, et vähem suhkru- ja tärklisekaloreid suunatakse rasvarakkudesse ja isu on vähem. Saate oma elu vürtsitada, lisades vürtsi! Seda võib aeg-ajalt vürtsitada wasabi, tšilli või terava karriiga. Ärge unustage lisada Tabasco oma tomatimahla või köögiviljamahla.

Ole tugev

Kuigi te ei taha, et miski ei takistaks teil head päeva, on oluline meeles pidada, et päevas peaks olema vähemalt 100 kalorit. Veenduge, et treenite oma lihaseid sageli. Põhiainevahetus tõuseb 30-50 kalori võrra lihasmassi kilo kohta. See on 100 kalorit kilo kohta rohkem, kuid see tähendab ka, et baasainevahetuse kiirus väheneb.

Magustatud ettevaatusega

Kas oled suhkrusõltlane? Meil on teile suurepärane nõuanne: Kui tegemist on magustoitude, pudingite ja muu taolise valmistamisega, on vahtrasiirup parem kui suhkrukaussi. 100 g kuldmahlal on üle 100 kalori ja madalam glükeemiline indeks, mis tähendab, et veresuhkru tase on stabiilsem. Reduslim aga aitab teil kaotada magusa isu, mis teeb kaalulangetamise lihtsamaks: Reduslim Original

Võtke vann

Kuigi suvel ei pruugi see olla nii lähedane, võib kuum kogu keha hõlmav vann olla igal ajal uskumatult lõõgastav. Tunniga saab põletada kaks korda rohkem kaloreid kui 30-minutilise jalutuskäiguga. See tähendab, et 40 minutit vannis põletab 100 kalorit rohkem. See on lihtne nõuanne, et saledaks saada!

Lõhnastatud asi

Isu võib olla iga dieedi õudusunenägu. Vanilje on suurepärane valik šokolaadisõpradele. See võtab ära teie soovi süüa maiustusi. Värske kauna võib tüütu napsutamisrünnakud välkkiirelt kaduma panna. Kuna aju küllastuskeskus on otseselt seotud haistmisnärvisüsteemiga, on see põhjus, miks te tunnete, et nälg kaob silmapilkselt. Ka muud lõhnad võivad aidata isu ohjeldada: Piparmünt, eukalüpt ja muud aroomid on head toitumissüütuse vältimiseks.

Stressi leevendamine

Kas teadsid? Stress võib teid paksuks teha. Kortisool on hormoon, mis vastutab rasvumise eest. See soodustab kõhurasva kogunemist ja pärsib rasva kadu. Hoidke rahu ja aeglustage oma igapäevaelu, et luua väike rahulikkuse oaas. Reduslim annab teile energiat, mida vajate treenimiseks, mis aitab leevendada igapäevaelu stressi: Reduslim Osta

Magage hästi

Kui te ei saa piisavalt magada, siis võtate kaalus juurde. Inimesed, kes magavad vähem, söövad sageli rohkem kaloreid, et korvata oma energiapuudujääki. Uuringud näitavad, et inimesed, kes magavad kolm kuni viis tundi ja viis tundi öösel, söövad 385 kalorit rohkem kui need, kes magavad vähemalt seitse tundi päevas. See tähendab, et iga täiendava unetunni kohta kulub rohkem kui 100 kalorit. Eksperdid soovitavad seitse kuni üheksa tundi magada.